Day 3

10. dubna 2018 v 21:56
Teď tu napíšu něco, co neví nikdo kromě mojí mamky. Od srpna minulého roku jsem nedostala MS. Důvod je mi jasný, přehnala jsem to tehdy s dietami a cvičením. Ne, že bych vážila úplně málo. Spíš se mi furt střídaly období přejídání a nejezení. Měla jsem z toho rozházené a unavené tělo.

Od nového roku jsem si dala nový a jasný cíl: aby se mi vrátila MS, ať to stojí, co to stojí. Po přečtení pár článků (a bohužel se to neobešlo ani bez mnoha lékařských vyšetření), jsem pochopila, že pokud nepřiberu a nedám své tělo dohromady, se mi menstruace nevrátí.

Vím, je to otravné. Chodit celý týden s vložkou nebo s tamponem, ale stejně. Když menstruaci ztratíte, je to jasný znak, že něco není v pořádku. Má to spoustu zdravotních následků do budoucna (dochází hlavně k odvápňování kostí). A taky se člověku ztrátí chuť na sex (no jasně, že to mě sralo nejvíc :D).

A tak jsem to vzala do vlastních rukou. Překonala jsem všechny své strachy a začala normálně jíst (spíš žrát) a během krátké doby jsem přibrala 5 kilo. A dnes, 10. 4. 2018, po osmi měsících, se mi konečně vrátila.

Chtěla jsem si dát dneska tu hladovku, ale po té, co jsem zjistila, že jsem to dostala, mi došlo, že mi už tělo funguje, jak má a jednoduše teďka nechci nic riskovat.

Takže...

Jídelníček:
snídaně: nic
svačina: Maretti Bruschette chips rajčatovo bazalkové
oběd: kaiserka se 100g šunky, trochu pepsi light a Crazy wolf sugar free
svačina: proteinová tyčinka, salát, cola light
Večeře: omeleta ze 3 vajec, uzené tofu z Albertu Nature´s promise (já ani kamarádka nesnášíme tofu, ale tohle je jediné, co nám chutná. Pokud taky tofu moc nemusíte, tak dejte ještě šanci tomuto ;)), vanička tvarohu, polovina jablka, ovocný čaj

+ voda

pohyb: přes 22 000 kroků + uklízení
Dneska jsem necvičila, protože mě bolí břicho jak prase a navíc se mi chce celý den mega spát. Btw. Dneska jsem to zvládla bez cigarety.


Mějte se krásně ♥♥♥♥♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Laivinë Laivinë | Web | 10. dubna 2018 v 23:08 | Reagovat

Gratuluju k MS kočko! A jsem moc ráda že neblbneš s tou hladovkou, když MS konečně přišla.
Moc děkuju za podporu ❤️

2 Hanka Hanka | Web | 11. dubna 2018 v 17:10 | Reagovat

Tak to gratulace. Ono se to stává kdykoliv kdy jsou tuky hodně nízko, nebo spíš když jíš příliš málo? Řekněme 500kcal? Mám z toho celkem vítr, protože chci na velmi nízkou váhu, ale zas nespěchám a nechci jít pod 1000kcal denně, do toho navíc beru doplňky a vitamíny...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama